Wähle deine Stimmung
Tipp: „Gestresst“ nutzt 4–6-Atmung, „Müde“ 4-7-8 für schnellere Beruhigung.
Dein Ritual läuft automatisch ca. 4 Minuten. Du kannst jederzeit pausieren oder neu starten.
Starte dein Ritual
Bereit?
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Die Animation zeigt Ein-, Halte- und Ausatmung.
Affirmation & Intention
Wähle eine Stimmung, dann bekommst du eine passende Intention.
Hinweis: Autoplay funktioniert nur nach einem Klick (Browser-Sicherheit).
Ritual abgeschlossen ✨
Wie fühlst du dich jetzt? Wenn du tiefer eintauchen willst, erlebe eine echte Klangreise.
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